Odborníci na výživu vždy říkají, že důležité není jíst méně, ale jíst lépe, a dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je přejít na semínka. Úloha ovoce …
Vánoce a ploché břicho. Vše jednou větou. Ne, nejsme blázni. Tohle jsme se dozvěděli po radách lékaře a odborníka na výživu A navzdory době, ve …
Díky široké nabídce nugátů a čokolády, bohatým obědům a odpoledním přípitkům považujeme téměř za samozřejmost, že přibírání na váze během vánočního období je téměř nevyhnutelné. …
Často si neuvědomujeme nebo podceňujeme vliv každodenních produktů, jako je káva, přitom jejího potenciálu může dosáhnout právě přehodnocení snídaně nebo svačiny. Káva je pro své …
Sibiřský čaj je esencí mrazivé krajiny, tepla domova a tradice předávané z generace na generaci. Naučte se připravit tento aromatický nápoj, který zahřeje tělo i …
Vepřová panenka ve švestkové omáčce je kulinářská klasika, která nikdy nevyjde z módy. Kombinace šťavnatého masa s hlubokou sladkokyselou chutí švestek vytváří jedinečnou harmonii. Jedná …
Bez čerstvé zeleniny se neobejdete ani v zimě. Růžičková kapusta už je na vašem jídelníčku? Tato malá kapusta je velmi všestranná, pokud ji správně připravíte. …
Tento tradiční pokrm nejenže vnese do kuchyně úžasný závan bezpečí, ale také zapůsobí na všechny u svátečního stolu. Existují jídla, která vyvolávají vzpomínky na dětství …
Složení kachních prsou: Potřebujete: 4 kachní prsa Rozmarýn tymián trocha másla Kůži na kachních prsou lehce nařízněte, aniž byste poškodili maso. Vakuově ji vložte do …
Na štědrovečerním stole je tolik dobrot, že je těžké odolat a každou z nich ochutnat a dát si porci. Naše žaludky však mohou později trpět. …
Hydratace je klíčem k dobrému zdraví, ale může večerní zvyk pít vodu narušovat náš spánek? Odborníci radí, jak optimálně hydratovat organismus, abyste si nenarušili cenný …
Časté říhání a pálení žáhy může ztěžovat každodenní život. Zde si přečtěte, kterým nápojům se vyhnout. Pálení žáhy patří mezi nejčastější tělesné potíže Čechů. Podle …
Mnoho drůbežích a masových pokrmů lze ozdobit omáčkou. Hotovou omáčku ze supermarketu je lepší nechat ležet v regálu a udělat si ji sami – bez …
Druhy těstovin: které těstoviny se hodí k jaké omáčce? Existuje tolik různých druhů těstovin. Můžete rychle ztratit přehled o tom, které těstoviny se hodí ke …
Horkou babičku milujeme, protože nám v chladných zimních dnech přináší příjemné chvíle a další potěšení. Některé věci nevyžadují mnoho, ale přesto vám přinesou opravdové chvíle …
Svátky jsou časem radosti, rodinného tepla a… Kulinářská pokušení, která mohou vést k přejídání. Existuje způsob, jak si sváteční jídlo vychutnat bez zdravotních následků? Zde …
S přibývajícím věkem mohou mít lidé problémy se soustředěním nebo se zapamatováním každodenních detailů. Vyvážená a zdravá strava bohatá mimo jiné na ryby a zeleninu …
Každý den užíváme vitaminové doplňky, abychom svému tělu dodali cenné látky. Potřebujeme je k odbourávání tuků, sacharidů a bílkovin a také pro správné fungování některých …
Navzdory své nepříliš přátelské pověsti se kopřivy mohou ukázat jako cenná součást naší stravy, zejména ve formě čaje. Tato nenápadná rostlina, jejíž dotek je často …
Zimní nachlazení nás nutí hledat přírodní způsoby, jak posílit imunitní systém a zahřát tělo. V této souvislosti je nesporným hrdinou sezóny zázvor, oceňovaný jak pro …