Brambory jsou jednou z nejuniverzálnějších a nejoblíbenějších druhů zeleniny. Vařené, pečené, smažené – hodí se k mnoha pokrmům. Věděli jste ale, že existuje snadný způsob, …
Rubrika: Výživové tipy
Výživové tipy
Toto ovoce asi není třeba představovat. I když je jí snad celé Česko, ne každý si uvědomuje, jak užitečné jsou vlastně obyčejné borůvky. V porovnání …
Řecký jogurt, tvaroh nebo odtučněný jogurt – který z těchto mléčných výrobků je zdravější? Vysvětlení rozdílů. Mnoho lidí má ve svém nákupním košíku pravidelně tvaroh, …
Jíme je každý den a často ani nepřemýšlíme o následcích. Zejména zdraví lidé, kteří nemají problémy s nadváhou, si často myslí, že mohou beztrestně sníst …
Každodenní návyky se často mohou zdát neškodné, ale věděli jste, že některé z nich nejsou? Zjistěte, které z vašich návyků mohou negativně ovlivňovat vaše zdraví …
Přestože všem chybí šťavnaté jahody a sladké maliny, můžete si lahodné ovoce koupit i v zimě. Řeč je samozřejmě o exotických odrůdách dovezených z celého …
Proso, krupice, pohanka a kuskus jsou obiloviny, které nejčastěji končí na našich talířích. Pokud si chcete zpestřit jídelníček, vyzkoušejte také ovesné kroupy, které mají jedinečnou …
Fazole jsou přísadou mnoha pokrmů. Je to chutná a zdravá rostlina obsahující velké množství bílkovin a vlákniny. Její příprava a konzumace však může být někdy …
Exotické ovoce, které potěší svou chutí a vzbuzuje naději u vědců. Skrývá graviola skutečně tajemství zdraví a dlouhověkosti? Vyzkoušejte ji, než vám její potenciál unikne! …
Švestky mají v polské kuchyni významné místo, ale sušené švestky jsou poněkud nedoceněné. A je to škoda, protože se ukazuje, že toto nevinné, scvrklé a …
Guava je ovoce s mimořádnými schopnostmi: má více vitaminu C než pomeranče, je bohatá na antioxidanty a hojně se využívá v kuchyni. Zjistěte, proč byste …
Považujeme ho za letní ovoce a v zimě na něj zapomínáme. To je zcela mylné. Má mnoho výhod, které jsou právě teď nesmírně prospěšné. Pomáhá …
První mrazy jsou sice spojovány s koncem sezóny čerstvého ovoce a zeleniny, ale pro některé rostliny se právě chlad stává klíčem k odhalení jejich plné …
V posledních dnech se nám připomíná zima. Někteří lidé ji pocítili dost nepříjemně a nastydli. Jak v tomto období pečovat o svou imunitu? Vitamínový shot …
Když loupete cibuli, vyhoďte slupky do koše. Ukázalo se, že to byla chyba. Můžete z nich připravit nálev, který účinně čistí střeva a snižuje krevní …
Anýz jsou semena vytrvalé rostliny, která se poprvé začala pěstovat v Egyptě a na Blízkém východě kolem roku 2000 před naším letopočtem. Později byl díky …
Mezi exotickým ovocem, které je v České republice stále oblíbenější, je jedno, které si zaslouží zvláštní pozornost – marmeláda. Toto malé sladké ovoce, často nazývané …
Jak pečujete o svá játra? Prvním krokem je rozhodnout se pro zdravou a vyváženou stravu. Mnoho snadno dostupných živin může být v péči o naše …
V zimě máme na výběr o něco méně ovoce a zeleniny. Pro někoho je to však sezóna. Často nám chybí některé z nejchutnějších a nejzdravějších …
Čínské polévky lákají svou pohodlností a bohatou chutí, ale škodí jejich rychlá příprava vašemu zdraví? Podívejte se, co se v této oblíbené pochutině skutečně skrývá, …