Guava je ovoce s mimořádnými schopnostmi: má více vitaminu C než pomeranče, je bohatá na antioxidanty a hojně se využívá v kuchyni. Zjistěte, proč byste …
Rubrika: Výživové tipy
Výživové tipy
Považujeme ho za letní ovoce a v zimě na něj zapomínáme. To je zcela mylné. Má mnoho výhod, které jsou právě teď nesmírně prospěšné. Pomáhá …
První mrazy jsou sice spojovány s koncem sezóny čerstvého ovoce a zeleniny, ale pro některé rostliny se právě chlad stává klíčem k odhalení jejich plné …
V posledních dnech se nám připomíná zima. Někteří lidé ji pocítili dost nepříjemně a nastydli. Jak v tomto období pečovat o svou imunitu? Vitamínový shot …
Když loupete cibuli, vyhoďte slupky do koše. Ukázalo se, že to byla chyba. Můžete z nich připravit nálev, který účinně čistí střeva a snižuje krevní …
Anýz jsou semena vytrvalé rostliny, která se poprvé začala pěstovat v Egyptě a na Blízkém východě kolem roku 2000 před naším letopočtem. Později byl díky …
Mezi exotickým ovocem, které je v České republice stále oblíbenější, je jedno, které si zaslouží zvláštní pozornost – marmeláda. Toto malé sladké ovoce, často nazývané …
Jak pečujete o svá játra? Prvním krokem je rozhodnout se pro zdravou a vyváženou stravu. Mnoho snadno dostupných živin může být v péči o naše …
V zimě máme na výběr o něco méně ovoce a zeleniny. Pro někoho je to však sezóna. Často nám chybí některé z nejchutnějších a nejzdravějších …
Čínské polévky lákají svou pohodlností a bohatou chutí, ale škodí jejich rychlá příprava vašemu zdraví? Podívejte se, co se v této oblíbené pochutině skutečně skrývá, …
Cantaloupe, ovoce kdysi vyhrazené papežským stolům, stále více dobývá české trhy. Tato exotická pochoutka, známá také jako papežské ovoce, si získává uznání nejen pro svou …
V dnešní době všichni spěcháme, proto rádi využíváme hotové výrobky nabízené v obchodech. Při nákupu potravin v supermarketu jsme si zvykli kontrolovat datum spotřeby, ale …
Káva, čaj, voda – pijete je každý den, ale víte, jak ovlivňují vaše zdraví? Objevte výhody, nebezpečí a skrytá úskalí svých oblíbených nápojů dříve, než …
Borůvky jsou sezónní bobule, které potěší svou chutí a vůní téměř po celé léto. Nyní se s nimi v obchodech setkáváme stále častěji i v …
Ukazuje se, že nakládané a fermentované potraviny nejsou tak úžasné, jak si všichni myslíme. Renomovaný odborník na výživu varuje, že se jim často přisuzují vlastnosti, …
Těstoviny, které jsou základem italské kuchyně, si získaly srdce Čechů, kteří rádi experimentují s cizími recepty. Jak však upozorňuje Mattia Centini, italský šéfkuchař žijící v …
Nikomu není třeba připomínat, že ovoce je pokladnicí vitamínů a živin. To však neznamená, že budou vždy dobrou volbou pro svačinu. Pokud chcete klidně usnout, …
Konzumace polévek je skvělý způsob, jak zůstat zdravý. Umožňuje dodat tělu potraviny bohaté na vitaminy a minerály v dostupné formě. Ale to není všechno – …
Pomáhá prý při bolestech kolen, povzbuzuje trávení, zlepšuje paměť a posiluje srdce: kořeněná rostlina kurkuma je na sociálních sítích inzerována jako lék na různé neduhy. …
Snadno připravitelný koktejl, který posílí vaši imunitu v období nachlazení a udělá z ní neprostupnou zeď pro bakterie a viry. Ingredience na tento chutný a …