Po padesátce začíná tělo pomalu stárnout a vstřebávání vitaminů a dalších živin už nemusí být tak účinné jako dřív. Stojí za to zvážit užívání doplňků …
Štítek: zdraví
Nemít ve zvyku pít vodu, jíst narychlo nebo si vybírat pouze hotová jídla… To jsou běžné návyky, které mohou mít z dlouhodobého hlediska velmi negativní …
Ačkoli je dnes jedním z nejoblíbenějších druhů chleba, v dávných dobách byl považován za chléb „chudých“. Tento druh chleba má nízký obsah lepku, ale je …
Jak se doplňuje vývar? Každý způsob je dobrý, pokud je přírodní. Hotovému tekutému koření se raději vyhněte, protože jejich intenzivní chuť skrývá spoustu konzervantů. V …
V zimě se chceme chránit zejména před infekcemi. Jak posílit svou imunitu? Existuje na to účinný způsob. Musíte si vybrat produkt, který je ještě cennější …
Toustový chléb je klasikou na mnoha snídaňových stolech – je praktický, měkký a dlouho vydrží. Jak zdravé jsou ale oblíbené krajíce ve skutečnosti? Toustový chléb …
Každý, kdo se potýkal s migrénou, ví, jak moc ztěžuje každodenní činnosti. I když se jí nelze vždy zcela vyhnout, dodržování vhodné diety může snížit …
Hledáte nápad na zdravou a chutnou snídani? Vyzkoušejte naše snídaňové muffiny s ovesnými vločkami a začněte den plní energie! Snídaňové muffiny s ovesnými vločkami a …
S přibývajícím věkem ztrácíme kolagen a elastin v pokožce. To vede ke ztrátě pružnosti a prvním známkám stárnutí. Abychom tomu zabránili, musíme dodržovat zdravou stravu, …
V srdci Japonska, na malebném ostrově Okinawa, se skrývá klíč k dlouhému a zdravému životu. Obyvatelé této „modré zóny“ – regionu známého velkým počtem dlouhověkých …
Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelná fyzická aktivita jsou základní prvky, které mohou zajistit dlouhověkost. Jejich blahodárné účinky na naše orgány a celé tělo lze …
Zima je obdobím, kdy naše tělo potřebuje zvláštní podporu. Pak se vyplatí používat osvědčené, přírodní metody posilování imunity. Jednou z nich je šťáva z kysaného …
Rybí tuk není jen produkt známý už z dob ČSR. V dnešní době se stále více lidí obrací k přírodní kosmetice, včetně tohoto jedinečného produktu, …
Červená řepa a zázvor jsou ideální kombinací na zimu. Můžete z nich připravit zeleninový nápoj, jehož blahodárné účinky nelze přecenit. Červená řepa a zázvor Může …
„ Nejlepší husa na svatého Martina?“ Nejspíš ano, protože je pak nejsnáze k dostání. I když 11. listopad už proběhl, stojí za to si připomenout …
Každodenní návyky se často mohou zdát neškodné, ale věděli jste, že některé z nich nejsou? Zjistěte, které z vašich návyků mohou negativně ovlivňovat vaše zdraví …
Polévka přímo od italské babičky vás postaví na nohy lépe než náš rodný vývar. Ne nadarmo se jí říká italský penicilin. Zajímavé je, že lahodnou, …
Některé bylinky se vám mohou hodit i mimo kuchyni. Oblíbené aromatické koření na pečená masa, ryby, těstoviny a zapékaná jídla má více využití, než si …
Pomáhá prý při bolestech kolen, povzbuzuje trávení, zlepšuje paměť a posiluje srdce: kořeněná rostlina kurkuma je na sociálních sítích inzerována jako lék na různé neduhy. …
Jste trochu nespokojeni se svým žaludkem? Nahromadil se vám na tom či onom místě břišní tuk? Zde je 13 tipů, které vám nyní mohou pomoci. …