Dobré zdraví, lepší imunita, fyzická i psychická pohoda, rychlý metabolismus a štíhlá postava jsou výsledkem mnoha faktorů. Odborníci na výživu a lékaři zdůrazňují, že strava …
Rubrika: Výživové tipy
Výživové tipy
Fondue je tradicí mnoha rodin při vánočních a novoročních oslavách, a to z dobrého důvodu. Vždyť není nic uspokojivějšího než sedět doma za chladného večera …
Ovesné vločky – říká se, že jsou základem plnohodnotné snídaně. Víte ale, co se za tímto zdánlivě jednoduchým výrobkem skrývá? Jsou skutečně superpotravinou? Nebo snad …
Asi každý z nás už slyšel o jedinečném účinku sušených švestek na střeva. Je to také náhražka sladkého, která dobře funguje, když máte chuť na …
Diabetici a lidé na redukční a ketogenní dietě hledají na internetu recepty na svačiny bez cukru. Sacharidům by se měli vyhýbat z různých důvodů – …
Jaké snídaňové alternativy jsou ještě zdravější než ovesné vločky k snídani? Ovesné vločky jsou již dlouho považovány za dokonalou snídaňovou superpotravinu, ale existují i další …
Klíčem k prevenci demence mohou být potraviny bohaté na flavonoidy, například bobulovité ovoce. Studie přináší překvapivé výsledky. Potraviny bohaté na flavonoidy mohou být klíčem k …
Kiwi se doporučuje ve stravě starších lidí kvůli vysokému obsahu vitaminu C, vitaminu K a přítomnosti vlákniny. Vitamin C obsažený v ovoci nejen podporuje imunitní …
Čokoládový croissant ráno, kousek dortu odpoledne a zmrzlina večer u televizního seriálu . To samozřejmě není zdravá strava. Ale vzdát se sladkých pokušení není snadné. …