Káva je obvykle první věc, kterou si po probuzení dáme. Zvedá nám náladu a potěší nás svou lahodnou chutí. Co kdybychom si ji ale mohli připravit kvůli jejím zdravotním benefitům? Stačí nahradit 1 lžičku cukru produktem, který už pravděpodobně máte v kuchyni.
Neobvyklá přísada do kávy
Jaké jsou nejoblíbenější přísady do kávy ? Většina lidí pravděpodobně ukáže na cukr a smetanu. Zbytek možná zvolí aromatické koření nebo výraznou chilli papričku. Já mám však jiný návrh.
Móda kávy Oleato k nám přišla ze Západu. Tam se původně zavedl řetězec mimořádně oblíbených kaváren. Pomalu se však dostává i k nám a výhody jejího pití nelze přeceňovat. O jaký druh kávy se jedná? Níže vám prozradíme, jakou a jakou.
Nečekaná přísada do kávy
Jaká je tajná přísada do kávy ? Je to o… olivový olej. I když se to může zdát jako bláznivý nápad, ve skutečnosti tvoří velmi dobré spojení .
Olivový olej je zdrojem zdravých tuků . Káva s touto přísadou se v Asii, zejména v Singapuru, pije již mnoho let. Káva s mlékem a máslem je specialitou Tibetu. Díky tukové přísadě dokonale zahřeje a dodá energii .
Olivový olej je zdrojem polyfenolů . Ty neutralizují volné radikály zodpovědné za proces stárnutí organismu a vznik mnoha onemocnění včetně rakoviny.
Káva s olivovým olejem se doporučuje lidem, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi. Sloučeniny obsažené v olivovém oleji podporují metabolismus glukózy. Podle studií může zařazení olivového oleje do každodenní stravy snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu o několik procent .
Příznivé účinky pití kávy s olivovým olejem
Příprava Oleatu je jednoduchá . Stačí do šálku nápoje přidat lžičku olivového oleje . Chuť této charakteristické kávy skvěle doplní skořice nebo kardamom .
Káva s olivovým olejem však není bez nevýhod . Olivový olej, stejně jako každý jiný tuk, má spoustu kalorií . Proto byste ho neměli pít více než 1 šálek denně a lidé dodržující dietu, která omezuje příjem tuků, by si měli dávat pozor, aby nepili více než 1 šálek denně.