Tyto skvělé detoxikační recepty dokazují, jak chutné může být zdravé jídlo. Snadno se připravují a jsou ideálním jídlem k obědu.
Mrkvová polévka nezatěžuje žaludek a je velmi zdravá.
Když se řekne detox, vybaví se vám nudný salát a celerová šťáva? Pak je načase začít o něm přemýšlet! Detoxikace není o tom, že se obejdeme bez jídla, ale o chutném a zdravém jídle, které našemu tělu dodá cenné vitaminy a živiny. Zde jsou tři chutné nápady na recepty, které jsou ideální pro lehký oběd:
Detoxikační mrkvová polévka
Tato lahodná mrkvová polévka je díky avokádu velmi krémová . Česnek a kajenský pepř jí dodají tu správnou dávku koření!
Miska z pečené cizrny
Tato cizrnová mísa je vydatná, osvěžující a plná vitamínů. A dá se krásně připravit za týden už v neděli večer. Cizrnu stačí 30 minut péct v troubě s trochou oleje a kořením dle vlastního výběru a podávat s vařenou quinoou a nakládaným špenátem. Piniové oříšky dodají potřebnou křupavost.
Salátové závitky
Wrapy s rozdílem! Proč nezabalit lahodné ingredience, jako je uzený losos, mozzarella, mrkev a okurky, nikoli do moučné tortilly, ale do křupavého ledového salátu? V létě má tento pokrm úžasně osvěžující chuť. Místo lososa můžete použít také krůtí prsa, kuřecí maso, tofu nebo jiné zdroje bílkovin podle vlastního výběru.