S pokračováním chladu a následně nízkých teplot jsme často protagonisté klasiky sezónní onemocnění. Mnoho z nás v posledních několika měsících se muselo vyrovnat s bolestmi v krku, horečkou, kašlem a vždy nízkou imunitní obranou. Z tohoto důvodu vám v dnešním článku chceme poskytnout zcela přirozenou, alternativní, ale schopnou se starat o naše tělo.
Mluvíme o velmi dobrém Citronová odvar, zázvor, skořice E Miele Snadné a především se připravit. Tyto složky kadeře výhod a vlastněné naším tělem jsou skutečným spojencem, který má být v tomto období roku využíván na maximum. Pojďme a objevte společně, jak jej připravit a výhody, které z toho můžeme získat.
Prospěšné vlastnosti zázvoru, medu, citron a skořice
Tyto čtyři ingredience jsou bohaté na výhody pro naše tělo a společně vytvářejí skutečný mix, který nám pomáhá vyrovnat se s nejchladnějšími a nejtěžšími obdobími roku. Zvláště to zázvor Jedná se o protizánětlivé jídlo, ideální pro boj proti nachlazením a chřipce, stimulaci trávení a kojení nevolnosti. The Miele Místo toho je antioxidant, který uklidňuje bolest v krku a posiluje imunitní systém.
Pokračování máme citrón Bohatý na vitamín C, který stimuluje obranu a podporuje trávení a eliminaci jaterních toxinů. Tam skořice Místo toho má antibakteriální vlastnosti a zabraňuje infekcím, ale také reguluje hladinu cukru v krvi. Tyto čtyři potraviny připravené společně poskytují život dokonalému odvaru, které nám pomohou čelit chladnému klimatu a chřipce; Zde je recept a jak jej připravit.
Dekory se zázvorem, citronem, skořicí a medem: ingredience a příprava
Aby se toto lahodné a zdravé odvar nepotřebuje, nepotřebujeme mnoho ingrediencí, což je perfektní připravit se, i když jsme ve spěchu nebo po dlouhém pracovním dni. Recept, který následuje, je opravdu velmi snadný, pro který potřebujeme jen pár a jednoduchý ingredience:
- 600 ml vody.
- 2 Citron.
- 1 kořen zázvoru.
- 2 polévkové lžíce medu.
- 1 skořicová hůl.
Pro přípravu musíme jen jít umýt citrón Poté vás odloupněte a vyhýbejte se úplnému odstranění bílé části. Pojďme umýt kus čerstvý zázvorPojďme to šedou nebo nakrájejte na plátky podle našeho vkusu. Potom nalijte vodu do hrnce a nechte ji zahřát na mírném ohni, jakmile je připraveno, musíme jen přidat citron, zázvor a skořice celý, že pak půjdeme filtrovat.
Nechte to všechno vařit po dobu asi 15 minut. Po vaření to nechte vychladnout a pak to půjdeme filtrovat s sítkem a poté přidat Miele a smíchejte, dokud se úplně neroztaví. Po připravenosti si to musíme užít, abychom zmírnili bolest v krku, chladu a chřipce. To je možné, aby to bylo pokaždé, když chcete, dokonce i každý večer, zejména v těchto obdobích velkého chladu, jako by to bylo ve všech ohledech skutečný bylinkový čaj.