Pijte ráno místo kávy. Dodá vám energii a zrychlí metabolismus

Káva není jediným řešením, které dodává energii. Stále populárnější jsou i další přírodní metody účinné stimulace. Za tímto účelem se vyplatí obrátit svou pozornost na rozmarýnový čaj, který může být skvělou alternativou kávy nebo klasického čaje. Rozmarýn stojí za to dozvědět se více, protože má mnoho zdravotních výhod.

Rozmarýn je aromatické kořeníkterá je oblíbená zejména ve středomořské kuchyni. V kuchyni se snadno používá v čerstvé nebo sušené formě. Je však vhodné vědět, že tato cenná rostlina má i jiné využití a mimo jiné dokáže úspěšně nahradit ranní kávu. Co dalšího je známo o rozmarýnovém nápoji?

Rozmarýn – rostlina s mnoha vlastnostmi

Rozmarýn je rostlina, která byla od starověku ceněna pro své jedinečné vlastnosti. Snadno se používá při přípravě pokrmů i do nálevů. A to vše díky speciálním vlastnostem tohoto koření.

Rozmarýn obsahuje mnoho sloučenin, jako jsou flavonoidy a třísloviny. Kromě toho je bohatý na minerály (vápník, hořčík, mangan, selen) a vitamíny (A, B6, C). Díky množství ingrediencí má několik zdravotních vlastností. Mezi ty nejdůležitější patří:

• stimulace žaludeční činnosti,

• protizánětlivé a antioxidační účinky,

• diuretické nebo posilující vlastnosti.

• stimulující účinek na nervový systém, čímž zlepšuje koncentraci a koncentraci.

V kuchyni se nejčastěji používá jako sušený, olej pro vnitřní i vnější použití i ve formě čerstvých snítek. Zajímavé je, že kromě typického použití v kuchyni se čerstvý rozmarýn snadno přidává jako přísada do zimních čajů. Stojí za to vědět, že z této neobvyklé rostliny lze připravit nápoj, který může úspěšně nahradit vaši ranní kávu.

Na co pomáhá rozmarýnový čaj? Přirozená dávka energie a koncentrace

Rozmarýn ve formě čaje se stále častěji volí jako alternativa kávy. Je to přirozená dávka energie, která:

I když je to důležité a užitečné, není to jediná výhoda tohoto nápoje.

Rozmarýnový čaj také podporuje trávicí systém. Je neocenitelným spojencem při pocitech nadýmání, špatném trávení nebo pálení žáhy. Účinné látky obsažené v rozmarýnu:

• podporuje trávicí procesy,

• zrychlují metabolismus,

• pomáhají udržovat zdravou tělesnou hmotnost.

Pravidelné užívání rozmarýnového nálevu také zvyšuje pocit pohody, protože nápoj má mírně relaxační účinek. Kromě toho je také spojencem dýchacího a imunitního systému. Antibakteriální a protiplísňové látky podporují imunitu A pomáhají předcházet infekcím.

Rozmarýnový nálev může být užitečný aj s vypadáváním vlasůprotože posiluje vlasové kořínky a vlasovou strukturu. Díky antioxidačním vlastnostem rozmarýnu zlepšuje také stav pokožky.

• lžíce sušeného rozmarýnu nebo 2-3 snítky čerstvého rozmarýnu,
• 250 ml horké vody (přibližně 90 °C).

jak na to?

1. Umístěte rozmarýn do šálku nebo dózy.
2. Podlijte horkou vodou.
3. Přikryjeme na cca 15 minut (zabráníme tak úniku aroma a účinných látek).
4. Po uplynutí této doby je třeba nálev přecedit.

Můžete si ho dát ráno jako náhradu kávypřed jídlem nebo při duševní práci. Jelikož se jedná o stimulant, nedoporučuje se konzumovat večer. Důležité je také pít ho s mírou.

Související články:

Chcete zhubnout? Tato snídaně vám změní život!

Nejlepší svačina na posílení imunity v chladném období

sledujte nás ve Zprávách Google.