Všichni tento produkt dobře znáte, ale možná ne všichni víte, že se dá používat i tímto způsobem. Ukazuje se, že 1 polévková lžíce užívaná každý den může některým lidem udělat hodně dobře, ale musíte vědět, na co si dát pozor.
Začátek nového roku je obdobím, kdy si vštěpujeme správné návyky a snažíme se pečovat o své tělo i ducha. V této fázi se mnozí z nás zaměřují na to, co jedí, aby celé tělo fungovalo. Jednou z takových oblíbených možností je sklenice vody se lžičkou známého výrobku z kuchyňské skříňky. Pokud ještě nevíte, o čem je řeč, přečtěte si, jak tento internetový hit funguje a jak ho inteligentně zařadit do svého jídelníčku.
Nenápadný nápoj, který se vyplatí zařadit do jídelníčku
V dnešní době se hodně mluví o důležitosti každodenního pití správného množství tekutin. Teplá voda s citronem hned po probuzení nebo různé druhy nálevů a čajů během dne dokonale podporují činnost celého těla, ale existuje i neobvyklý nápoj, který se před časem stal velmi populární – voda s malým množstvím jablečného octa. . Tato kombinace nezní nejchutněji, ale kvůli účinkům, které se tomuto duu připisují, se mnoho lidí rozhodlo vypít jednu sklenici této tekutiny každý den. Podívejte se, co dokáže, a možná ji budete chtít zavést do svého jídelníčku.
Voda s jablečným octem – vlastnosti
Trocha jablečného octa ve sklenici teplé vody nemá ostrou chuť, ale může přinést mnoho výhod. Za prvé, takový nápoj pomáhá regulovat hladinu cukru. Kromě toho díky obsahu přírodních probiotik a pektinu jablečný ocet rozpuštěný ve vodě zlepšuje trávení a podporuje správnou funkci střev.
Hodně se také mluví o tom, že jablečný ocet podporuje hubnutí, ale není důvod mu přisuzovat nějaké jedinečné vlastnosti, protože jak víme, nejdůležitější je v tomto případě správná výživa a fyzická aktivita. Voda s jablečným octem však může přinést mnoho výhod lidem, kteří bojují s různými typy glykemických poruch, ale předem je vždy vhodné konzultovat takové doplnění jídelníčku s lékařem.
Jak pít jablečný ocet? Pamatujte si 1 věc
Pokud se rozhodnete pít vodu s jablečným octem, musíte si uvědomit jednu velmi důležitou věc. Někteří lidé pijí ocet rovnou ze lžičky a co hůř, hned po probuzení, tedy na lačný žaludek, a to je to nejhorší, co můžete udělat. Může to podráždit citlivý žaludek, proto je lepší nalít 1 polévkovou lžíci octa do sklenice teplé vody a vypít ji 15 minut před jídlem. Důležité je také vybírat kvalitní jablečný ocet, nejlépe domácí nebo s označením BIO.
Konzumace jablečného octa – kontraindikace
Než se však pustíte do vody s jablečným octem, měli byste vědět, že tento nápoj se bohužel nedoporučuje všem. Lidem, kteří trpí pálením žáhy a jakýmikoliv onemocněními žaludku nebo střev, je jeho konzumace přísně zakázána . Kromě toho se voda s jablečným octem nedoporučuje těhotným, kojícím ženám a dětem. Za zmínku také stojí, že při užívání jakýchkoli léků je třeba pití vody s octem předem konzultovat s lékařem, aby se předešlo neočekávaným vedlejším účinkům.