Levandulový nálev stojí za vyzkoušení jako jedna z metod boje proti účinkům nadměrného stresu a problémům se spánkem. Je třeba zdůraznit, že levandulový čaj má mnohem více zdravotních přínosů než jen uklidňující účinek. Proto se doporučuje zařadit jej do svého jídelníčku pravidelně. Příprava takového nápoje je rychlá a snadná.
Většina lidí si vůni levandule okamžitě spojí s něčím uklidňujícím a příjemným. Nejde jen o naše subjektivní asociace, ale také o skutečné zdraví prospěšné vlastnosti levandule. Pravidelná konzumace jejího nálevu může pomoci zlepšit naši pohodu.
Levandule léčí mnoho onemocnění
Stojí za to vědět, že levandule je nejen okrasná a velmi voňavá rostlina, ale také chrání před komáry a klíšťaty na zahradě. Sušená květenství se používají také jako osvěžovač šatníku a odpuzovač molů. Výtažky z levandule se používají také v kosmetice a jsou součástí různých výrobků.
Z levandule si můžete připravit užitečný čaj, který pomáhá při různých potížích. Tato rostlina obsahuje mimo jiné: minerální soli, antokyany, třísloviny, fytosteroly, organické kyseliny. Je zdrojem éterických olejů obsahujících látky jako: linalool, geraniol, furfural. Zklidňují nervový systém, zmírňují bolesti hlavy, snižují účinky stresu v těle, uklidňují, usnadňují usínání.
Nálev z květů levandule má také antibakteriální a protikřečové účinky – uvolňuje svaly, zmírňuje bolesti břicha a podporuje ženy při menstruaci. Můžete ho pít také při zažívacích potížích. Levandule zlepšuje trávení tím, že urychluje pohyb střev a zvyšuje produkci žluči a žaludečních šťáv. Zmírňuje také nadýmání a koliky, má močopudný účinek a pomáhá léčit infekce močového měchýře.
Příprava levandulového čaje
Na 200-300 ml vroucí vody budete potřebovat 1-2 čajové lžičky sušených levandulových květů. Sušené bylinky jednoduše zalijte vroucí vodou, přikryjte pokličkou a louhujte 5 minut, poté sceďte. Nálev můžete pít 2-3krát denně, v případě problémů se spánkem i večer. Sušené květy můžete vložit do látkového sáčku a položit vedle polštáře, abyste se rychleji uklidnili a lépe usnuli. Stejným způsobem bude fungovat i relaxační koupel s květy nebo několika kapkami esenciálního oleje.