Jablečný ocet je nejen zdravé koření, ale také cenný nápoj pro naše zdraví. V kombinaci s několika neméně prospěšnými ingrediencemi vytvoří lahodný koktejl, který při každodenním užívání dokáže účinně bojovat proti nepříjemným zažívacím potížím. Přečtěte si, jak ho připravit a kdy vám může pomoci.
Z několika oblíbených ingrediencí vytvoříte lahodný a zdravý koktejl. Seznamte se s jeho vlastnostmi a pijte ho před každým jídlem.
Jak jablečný ocet působí na organismus?
Jablečný ocet je produkt, který se hodí v kuchyni. Může být přísadou do omáček, polévek a dokonce i koktejlů. Pro své blahodárné vlastnosti se vyplatí zařadit ho do jídelníčku.
Především ho ocení lidé, kteří se snaží zhubnout. Jeho příjem dokáže účinně snížit chuť k jídlu a zajistit pocit sytosti po jídle. Navíc blokuje působení amylázy, enzymu zodpovědného za štěpení škrobu na jednoduché cukry. Škrob je tak z těla vyloučen a glukóza se nevstřebává do krevního oběhu. Jablečný ocet tak snižuje hladinu cukru.
Přípravek podporuje trávicí systém. Jeho užívání ráno a před jídlem může snížit riziko refluxu, žaludeční nevolnosti nebo pálení žáhy. Navíc zabraňuje zácpě a stimuluje vylučování trávicích enzymů.
Jablečný ocet má antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Mnoho lidí ho oceňuje pro zmírnění zánětů v těle. Má pozitivní účinky na kardiovaskulární systém, pomáhá snižovat špatný cholesterol a regulovat krevní tlak.
Když jablečný ocet smícháme s grapefruitem a medem, získáme mimořádně zdravou směs. Grapefruit a med zlepšují chuť octa a také stimulují žaludek a střeva. I přes nízký obsah kalorií je koktejl velmi výživný a podporuje hubnutí. Připravíme si ho jednoduše.
Koktejl s jablečným octem a grapefruitem na spalování tuků
Ingredience na koktejl pro zdraví:
- 1 velký grapefruit,
- 1 polévková lžíce jablečného octa,
- 1 lžička medu.
Začneme oloupáním grapefruitu. Rozdělíme ho na menší kousky a vhodíme do mixéru. Přidáme ocet a med a rozmixujeme dohladka. Nalijeme do láhve, uzavřeme a uložíme do chladničky.
Jak pít koktejl s jablečným octem a grapefruitem?
Koktejl s grapefruitem a octem se vyplatí pít každý den v malém množství. Vyplatí se vypít 3-4 polévkové lžíce směsi před každým jídlem. Zlepšíte tak trávení a snížíte riziko žaludečních potíží po jídle.
Lidé, kteří nemají rádi pravidelné užívání různých léků, mohou jednou týdně vypít celou sklenici nápoje místo večeře. Kúru lze čas od času opakovat. Je však třeba být opatrný. Pokud máme citlivý žaludek, může ho velká dávka koktejlu podráždit a způsobit nepříjemné příznaky.