Kopřiva je bylina, která je v lidovém léčitelství ceněna již po staletí. Má mnoho zdraví prospěšných vlastností a ve formě nálevu se stává přírodním lékem na mnoho neduhů. Zjistěte, proč byste ji měli zařadit do svého jídelníčku. Z pouhé jedné čajové lžičky sušených listů získáte cenný čaj, který pomůže odstranit toxiny z těla a posílí pokožku, vlasy a nehty.
Kopřivový nálev podporuje zdraví organismu na mnoha úrovních. Naučte se, jak ho používat, abyste využili všech jeho možných výhod.
S čím pomáhá kopřivový nálev?
Kopřivový nálev obsahuje mnoho cenných živin. Obsahuje vitaminy A, E, K, B2 a C, minerální látky jako železo, vápník, fosfor, hořčík, křemík a draslík, flavonoidy, organické kyseliny a třísloviny. Díky nim má zdraví prospěšné vlastnosti, které pomáhají našemu tělu fungovat každý den.
Kopřiva má silný močopudný účinek a podporuje močový systém. Urychluje vylučování toxinů a přebytečné vody z těla a může pomoci při léčbě problémů s ledvinami a močovým měchýřem.
Kopřivový nálev má protizánětlivé vlastnosti, které účinně zmírňují záněty spojené s oxidačním stresem, artritidou a dalšími zánětlivými onemocněními. Posiluje také imunitní systém, takže je užitečný v boji proti infekcím a nachlazení.
Kopřivový nálev, bohatý na vitaminy a antioxidanty, má příznivý vliv na pokožku. Urychluje její regeneraci, čímž pomáhá léčit kožní problémy, jako jsou ekzémy nebo akné. Posiluje také nehty a zlepšuje stav vlasů, zabraňuje jejich vypadávání a posiluje jejich strukturu.
Díky vysokému obsahu železa se kopřivový nálev doporučuje zejména lidem trpícím anémií a ženám trpícím silnou menstruací. Zlepšuje také krevní oběh a může pomoci snížit krevní tlak.
Jak připravit nálev z kopřivy?
K přípravě nálevu budete potřebovat sušené nebo čerstvé kopřivové listy. Jedna čajová lžička se sklíčkem na sklenici nápoje zcela postačí . Kopřivy přelijte vroucí vodou, přikryjte talířem a nechte několik minut odstát. Lidé, kteří dávají přednost nálevům s jemnou chutí, mohou čaj pít po 1-2 minutách. Nálev však lze louhovat i déle, asi 10 minut. Pak bude mít intenzivnější chuť i barvu. Jeho účinek na organismus bude také silnější.
„Mohu pít kopřivový nálev každý den?“
Kopřivový nálev pitý denně má mnoho zdraví prospěšných účinků. Nezapomeňte však, že má vliv na náš organismus, proto bychom měli cvičit s mírou. Pokud však máme zdravotní problémy nebo pravidelně užíváme léky, doporučujeme nálev konzultovat s lékařem.
Abychom si užili pozitivního účinku, stačí vypít 1-2 sklenice nálevu denně. Nadměrná konzumace nálevu může vést k negativním vedlejším účinkům, jako je podráždění trávicího systému nebo nadměrné vylučování vody, minerálních solí a vitaminů. Opatrní by měli být lidé trpící onemocněním ledvin, hypertenzí a ti, kteří užívají diuretika.