Ideální ovoce pro tvorbu kolagenu a vitaminu C, které posilují klouby a kosti.
Kolagen jest białkiem obecnym w kościach, stawach i chrząstkach, które są wzmocnione, jeśli uda im się utrzymać zdrowy poziom tego białka.
Kolagen jest motorem dobrego samopoczucia. Mówimy o białku obecnym w kościach, stawach i chrząstkach, które są wzmocnione, jeśli uda im się utrzymać zdrowy poziom tego białka. Z czasem jego produkcja spada, a kolagen staje się bardziej kruchy. Powoduje to między innymi problemy z kośćmi, bóle stawów i utratę elastyczności skóry. Istnieją różne suplementy kolagenowe na hiszpańskim rynku, które mogą pomóc zatrzymać te procesy, ale właściwe odżywianie może osiągnąć niesamowite efekty w sposób naturalny.
Spośród wielu produktów spożywczych zawierających składniki odżywcze, witaminy (zwłaszcza C) i kolagen, wyróżnia się jeden, który jest już szeroko rozpowszechniony w diecie, choć jeszcze trzy dekady temu był uważany za egzotyczny owoc ze względu na swoje pochodzenie z naszych antypodów. Jest to kiwi pochodzące z południowych Chin.
Korzyści z kiwi
Korzyści z kiwi, idealnego owocu do produkcji kolagenu i witaminy C
Według prestiżowej amerykańskiej kliniki Mayo, kiwi jest również bogate w błonnik, potas i witaminę E, dzięki czemu jest również stosowane w celu zapobiegania zaparciom, co jest prawdopodobnie jego najbardziej znanym zastosowaniem. Pomaga również obniżyć zły cholesterol i kontrolować ciśnienie krwi. Z drugiej strony, jego sycący charakter pomaga tym, którzy starają się przestrzegać diety i unikać podjadania między posiłkami.
Według badań, zielone kiwi zawiera dwa razy więcej witaminy C niż pomarańcza. University of New Zealand Otago również potwierdza skuteczność tej konkretnej witaminy z późniejszym wzrostem witalności i stymulacją produkcji endorfin, co nawet poprawia nastrój.
Więcej informacji na temat wszystkich korzyści płynących ze spożywania tego owocu z naciskiem na wspieranie funkcji przewodu pokarmowego .