Jeho antioxidanty chrání před UV zářením a zabraňují předčasnému stárnutí pleti.
Granátové jablko obsahuje vitamin C, který stimuluje tvorbu serotoninu, hormonu štěstí.
Mnoho lidí chce vypadat mladší a zlepšit svůj celkový zdravotní stav. Mezi různé možnosti, jak toho dosáhnout, patří ovoce, které nejen pomáhá zpomalit stárnutí, ale také bojuje proti stresu a poskytuje mnoho zdraví prospěšných látek.
Jedná se o granátové jablko, produkt, který si zaslouží zvláštní místo ve vašem jídelníčku.
Tajemství granátového jablka: mládí, pohoda a zdraví
Granátové jablko je známé svou příjemnou chutí a schopností poskytovat tělu významné blahodárné účinky. Ovoce vyniká svými antioxidačními vlastnostmi a všestranností v péči o zdraví.
Chrání mladistvost pokožky
Granátové jablko obsahuje ellagotaniny , antokyany a katechiny, což jsou silné antioxidanty přítomné v jeho semenech, slupce a šťávě. Tyto sloučeniny poskytují ochranu před UV zářením a pomáhají předcházet rakovině kůže.
Pomáhají také zpomalovat předčasné stárnutí a zlepšovat vzhled pleti s problémy, jako je akné nebo nadměrný maz.
Pomáhají vyrovnávat hladinu cukru v krvi a jsou užitečné při prevenci cukrovky.
Snižují stres a zlepšují náladu
Díky vysokému obsahu vitaminu C hraje granátové jablko důležitou roli při tvorbě serotoninu, známého jako „hormon štěstí“. Tento neurotransmiter je klíčový pro snížení stresu a zlepšení nálady.
Prevence některých druhů rakoviny
Dužina a slupka granátového jablka obsahují flavonoidy a třísloviny, antioxidanty, které pomáhají snižovat riziko vzniku různých druhů rakoviny, např. rakoviny prostaty, kůže, plic a prsu.
Antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny obsažené v granátovém jablku zvyšují hladinu dobrého cholesterolu (HDL), čímž chrání organismus před kardiovaskulárními chorobami, jako je ateroskleróza a infarkt myokardu.
Stejně tak šťáva z granátového jablka pomáhá snižovat hladinu triglyceridů v krvi, čímž snižuje riziko srdečních problémů.
Podpora při prevenci cukrovky
Konzumace granátového jablka podporuje správnou funkci slinivky břišní, orgánu zodpovědného za produkci inzulínu. Jeho antioxidanty pomáhají vyrovnávat hladinu cukru v krvi, což z něj činí spojence v prevenci a kontrole cukrovky.
Na druhou stranu je důležité, abyste se před zařazením jakékoliv potraviny nebo složky do svého pravidelného jídelníčku poradili se zdravotníkem , který vám bude schopen poskytnout vhodné rady a zajistí, že změny v jídelníčku budou bezpečné a prospěšné pro vaše zdraví.