Někteří lidé si nedokážou představit začátek dne bez šálku kávy, jiní si zase nedokážou představit začátek dne bez šálku čaje. Já každý den začínám sklenicí tohoto jednoduchého posilujícího nápoje. Od té doby, co jsem ho začala používat, jsem plná energie a neonemocním infekcemi.
Říká se, že jakmile den začne, tak také bude. A já začínám každý den dobře, se sklenicí tohoto jednoduchého, zdravého nápoje. Udělám si ho velmi rychle a piji ho na lačný žaludek. Cítím se po něm lehce a jsem připravená pustit se do práce. Navíc od té doby, co jsem začala pít tento nápoj, jsem si všimla, že už nejsem nachlazená. Tento nápoj se skládá z vody, citronové šťávy a medu.
Jak med a citron fungují?
Med a citron patří mezi kánon prospěšných produktů, na které byste se měli obrátit, abyste se posílili nebo porazili infekci. Přírodní med má léčivé účinky díky baktericidním složkám, enzymům a organickým kyselinám, které obsahuje. Právě ty dokáží porazit nachlazení. Celý produkt však dodává energii a dokonale regeneruje. Pokud jde o citron, je známý pro svůj vysoký obsah vitaminu C a kyselou chuť. Vitamin C posiluje imunitu a pomáhá bojovat proti bolesti v krku, chrapotu hlasu a dalším příznakům infekce. Kromě toho mají složky obsažené v citronu čisticí účinky, například urychlují vylučování toxinů.
Jak připravit vodu s medem a citronem?
Příprava vody s medem a citronem zabere doslova chvilku. Do sklenice naliji minerální vodu a mírně ji ohřeji v mikrovlnné troubě, dokud není mírně teplá. Pak do ní vymačkám šťávu z půlky citronu a celé to osladím 1-2 lžičkami medu. Po smíchání je nápoj připraven k pití.
Jak ovlivňuje teplota medu a citronu?
Léčivé složky medu a citronu jsou velmi citlivé na vysoké teploty. Proto by se neměly přidávat do horkých nápojů, jako je například čaj. Vitamin C se rozkládá při teplotách nad 70 stupňů Celsia a cenné složky medu se ničí při teplotách nad 42 stupňů Celsia. Pokud tedy obě složky přidáváme do vody, měla by to být voda teplá, nikoliv horká. Samozřejmě je lze kombinovat i se studenou vodou, ale dát si v chladném dni mírně teplý nápoj je mnohem příjemnější.