MY LEGDAY (+VIDEO)

Když jsem pár týdnů zpátky začínala natáčet, ptala jsem se Vás na to, jaký videa by Vás ode mě zajímaly. Dostalo se mi mimo jiné i odpovědi, že o cvičení. Mojí první reakcí bylo rozesmátí se a kroucení hlavou, plánovala jsem spíš točit různý oblíbence, hauly, vlogy a takový ty klasický videa (kterejch je ale možná všude už tolik, že je zbytečný točit další, haha). Rozhodně jsem teda nečekala, že se tady nějaký takovýhle video objeví v tak krátký době. Přišlo mi, že nejsem ten pravej člověk, co by měl někomu radit, protože se pořád sama všechno učím a proto jsem se na to zprvu moc netvářila. Na druhou stranu jsem pak ale uznala, že by bylo dobrý ten svůj vývoj nějak dokumentovat a třeba právě celej youtube kanál vzít touhle cestou, aby nebylo to stejný v psaný podobě na blogu jako v mluvený na youtube. Navíc pokud někdo z Vás taky zrovna začíná, tak může být fajn sledovat někoho, kdo je na tom podobně nebo jen o pár měsíců napřed. Ráda bych Vám teda postupně přiblížila uplynulých 8 měsíců a trochu netradičně začnu dnes tímto tréninkovým videem. Nakoply mě k němu Vaše reakce na progressový fotky, co jsem se konečně odvážila dát na instagram a navíc je trénink noh a zadku můj nejoblíbenější (neasi).

SUMMER DAYS

Jestli bych momentálně něco nechtěla být, tak středoškolák! Představa, že bych poslední dny volna spočítala na prstech jedný ruky, mě pěkně děsí. Celkově to léto letos nějak strašně moc uteklo a já toho zažila spoustu výjimečnýho a taky spoustu krásně obyčejnýho. Loni bych dala všechno za obyčejný věci a klid v životě, proto si teď ještě mnohem víc uvědomuju, jak skvěle se mám a jsem hrozně ráda, že jsem tam, kde jsem. V dnešním článku bych Vám teda ráda ukázala klasický random fotky z posledních dní.

FITNESS REDBEANS BROWNIE #dietapproved

Vyzkoušela jsem už spoustu různých fitness receptů na různý dorty, brownies a další obvykle nezdravý věci, který se ale s trochou snahy a fantazie dají udělat i v mnohem odlehčené a zdravé variantě. Většinu receptů jsem ale vyzkoušela jen jednou a víckrát už je nedělala, protože mě nijak neoslovily. Tohle prokletí se prolomilo v den, kdy jsem vyzkoušela čokoládový brownie, kde jsou hlavní ingrediencí červené fazole. Bála jsem se toho, protože fazole normálně nejím, nechutnají mi, ale chtěla jsem to aspoň zkusit – co kdyby náááhodou. Očekávání jsem teda žádný neměla a o to větší překvapení pro mě bylo, že tohle je fakt naprostá pecka, rozhodně byste nepoznali, že v tom jsou fazole a proto jsem se Vám po několika upečených bochníčkách rozhodla nafotit i recept, protože Vás o to nemůžu ochudit.

STYLE SWITCHER

Elite Bloggers – Content Marketing

O tom, že ráda střídám styly, jsem Vám psala už dávno a myslím, že jste si toho museli i sami několikrát všimnout. Od tý doby, co jsem začala pořádně cvičit, si libuju v pohodlným sportovním stylu, ale občasná dámička mě taky vždycky bude bavit. Minisukni jsem na sobě ale neměla dobrý dva roky. No a když jsem vymýšlela outfit, ve kterém bych Vám mohla ukázat kousky z letní a pre-autumn kolekce Pandory, padl mi právě na tu sukni ve skříni zrak a vzešel z toho pokus, jestli se do ní vejdu. Vešla, doplnila jsem jí košilí ve svý oblíbený starorůžový, což vždycky byla a zjevně i nadále bude právě ta moje barva, která mi sedí a v růžových odstínech jsem vybírala i samotné šperky. Jako první mi ale do oka padl mramorový korálek, který jsem zvolila ve formě náhrdelníku a zalíbil se mi tak, že jsem ho nakonec pořídila i mamce k narozeninám. Na plný čáře to vyhrál i u fotky na instagramu, takže to byla určitě dobrá volba. Narozdíl od holek z WNB jsem nesáhla po tyrkysových korálkách, ale zůstala u těch třpytivých růžových a vzhledem k tomu, že jako znamení jsem beran a sedí to na milion procent, nemohl mi chybět ani ten. Teď už si brousím zuby jen na růžovej nebo šedej koženej náramek, který se mi líbí i jen tak samotný bez korálků, tak uvidíme, jestli si ho dřív pořídím sama nebo ho k něčemu dostanu, hihi.

Jak se Vám to jako celek líbí?

LEVEL UP

Tak Vám řeknu, že vrátit se po dvou týdnech do Prahy je docela očistec. Zatímco v Hradci stihnu během dne tisíc věcí, tady nestíhám ani jíst v klasický časy a obědvám zpravidla nejdřív ve tři. Vinu svaluju hlavně na metro a to, že tady prostě veškerá doprava trvá milion let, já to nedokážu dopředu odhadnout a mám pak všude zpoždění. Doufám, že se zas rychle dostanu do svýho klasickýho režimu, jinak zešílím. 

Dnes jsem si ale konečně našla pár minut u notebooku, odpověděla na emaily, znova si přečetla všechny Vaše boží komentáře u minulýho článku, za který Vám strašně moc děkuju a jsem nesmírně ráda, jestli to někomu z Vás pomohlo. Kromě toho bych také ráda poděkovala paní, která mě dnes oslovila v metru s tím, že mě čte a udělala mi tím ohromnou radost a já to hned nadšeně psala mamce i příteli, takový maličkosti prostě dělaj den. No a než vyrazím zase do centra ochutnat nějakej dobrej drink a omrknout večerní Náplavku, chtěla bych Vám ještě ukázat další z outfitů, co jsme s Kubou nafotili na Djerbě. Tuhle dlouhou košili mám už skoro rok a mám na ní hodně různorodé vzpomínky (taky máte určitý kusy oblečený spojený s psychicky vypjatejma událostma?!). Nedávno mě napadlo ji ozvláštnit tím, že jsem zavázala její dva přední kusy a udělala z ní tak asymetrický šaty. Jak se Vám to líbí?

GONNA LOVE MYSELF, I DON’T NEED ANYBODY ELSE

Chtít napsat článek o vztahu k vlastnímu tělu, kterej je pořád dost nevyváženej a přečíst si před tím článek, kterej jsem na tohle téma psala před rokem, kdy jsem byla uplně jinde než jsem teď, je poměrně zajímavá zkušenost a podnět k zamyšlení. Před rokem jsem nehnula prdelí, jedla na co jsem si vzpomněla, protein a fitko pro mě byly skoro sprostý slova a…měla jsem se ráda. Ten článek je TADY, pokud by to někoho zajímalo a já bych se ráda vyjádřila k tomu, co všechno se od tý doby změnilo. Zdá se totiž, že vzhled to až tak razantně nebyl, přestože moc dobře vím, proč jsem do tamtoho článku nedala žádný fotky zezadu, využila dobrýho nasvětlení a všechny nelichotivý fotky smazala (blbá Dominiko, teď nemůžeš dělat pořádný porovnávačky!!). Svoje tlustější období jsem už měla za sebou, měla jsem tehdy přítele, co mi dával najevo, že ho přitahuju taková, jaká jsem a že taková mám zůstat a já jsem tím pádem byla se sebou spokojená. Celej ten pohled na mý tělo se vlastně odvíjel od jeho pohledu. Po létě jsem ale změnila bydliště, školu, kamarády, vztah, všechno. A chtěla jsem začít něco dělat, přesně jak jsem psala i v tom článku. A tak jsem začala, začala jsem chodit do fitka a Vás vzala od začátku s sebou. Hrozně moc jsem se Vám tím otevřela, nechala Vás nakouknout na mý citlivý místa. Nedělala jsem ze sebe žádnou fitnessku, ale začala jsem na blogu psát i o cvičení a zdravějším životním stylu, kterýmu jsem se začala oddávat. Neměla jsem vůbec tušení, co všechno to přinese a že si díky tomu projdu momentama, kdy se budu naprosto nesnášet a budu mít stavy, kdy se ubrečím ke spánku.

LACE DETAILS ALWAYS WORK

Už je čas na nějakej ten dovolenkovej outfit, co?  Tak tady máte ten, co jsem zvolila na závěrečnou večeři v restauraci a oblékla se tak o dost elegantněji, než je u mě zvykem. Nějakej saténovej kousek v kombinaci s krajkou, jsem vyhlížela už pěkně dlouho a byla jsem už rozhodnutá si koupit šaty, nicméně jsem se trochu zalekla toho, že to vypadá až moc jako negližé a taky toho, že to nejlíp vypadá samozřejmě na hubeňoučkých holkách. Když jsem pak objevila ve slevách sukni na podobným principu, okamžitě jsem si ji nesla k pokladně a touhu po šatech nechala plavat. Sice mám teď trochu problém s jejím kombinováním, protože látkový tílko se k ní prostě nehodí a takhle s košilí je to na mě zase až moc kultivovaný, nicméně k příležitosti večeře na terase hotelu s výhledem na západ slunce to bylo uplně ideální. Pod trochu provokativní průhlednou košili jsem zvolila černou krajkovou podprsenku, aby tak nenápadně doplnila právě lem sukně a možná jsem měla rozepnout ještě jeden knoflíček, aby byla i trochu víc vidět. 

Tak jsem zvědavá, jak se Vám takový styl na mě bude líbit!

DJERBA DIARY

Ahoj všichni! Tak Vás vítám u nejspíš značně očekávaného článku – photodiary z Djerby. Celej ten uplynulej týden byl pro mě něco naprosto úžasnýho a speciálního. Poprvé jsem totiž nejela k moři s rodičema nebo se školou, ale sama s přítelem. Ze svý děti-hlídací brigády jsem téměř všechen výdělek ušetřila právě na tento týden a musím říct, že to byly výborně investovaný peníze. Zážitky jsou prostě mnohem víc než plná skříň aktuálních trendy kousků. Protože Vás ale čeká necelých sto (!!!) fotek, nebudu to prodlužovat a vrhnem se na to, k nějakým fotkám Vám napíšu popisky, jak jste u mě zvyklí a u některých nechám odkazy na to, co mám na sobě, protože jste se mě na spoustu věcí na instagramu ptali a já se až teď dokopala k tomu to všechno dohledat.

JET SKI EXPERIENCE & DOPLHINS

„Když máš ten svátek, tak bychom mohli jet na ty skůtry, co?!“

Tak nějak začal příběh, který vedl k dvěma snad nejlepším hodinám mýho života, o kterých Vám chci napsat ještě dřív, než o celý dovolený obecně, protože jsem z toho plná dojmů a potřebuju to plně zaznamenat. Vodní skůtr byl totiž další položka na mým pomyslným bucket listu a každý léto jsem se vztekala, že se mnou táta nechtěl jet. Teď jsem mu za to vděčná, protože tohle poprvé stálo za všechno čekání světa.

TIME FOR WEEK IN PICTURES

Já Vás zdravím z Djerby, kde teď na týden pobývám a přestože mi už po dvou dnech praská paměťová karta na foťáku, ráda bych se ještě s Vámi vrátila pár dní zpět a to právě do týdne, než jsme sem vyrazili, protože i z těch mám notnou dávku fotek, o které Vás nechci připravit, protože vím, že tyhle články máte rádi. Navíc je moje jediný štěstí, že jsem je měla v bloggeru nahraný už z Čech, protože jestli našemu hotelu chybí jedna jediná věc, je to právě silná wifi. Jediná funkční je v recepci a to ještě taková, že chvíli jde a chvíli ne, takže jsem ráda, že se nahrajou fotky na instagram a tím moje trpělivost končí. Vlastně si ale vůbec nestěžuju, tenhle offline režim mi naopak vyhovuje mnohem víc, než jsem čekala! A teď už teda pojďme na to.

GASTRO TIP #2 GINGER & FRED

Už jsem říkala, že jsem poslední dobou hodně polevila ve svým jídelním režimu? Místo toho jsem ale zkoukla milion videí, přečetla spoustu článků a nastudovala si pár receptů a všechno to zúročím hned po dovolený. Teď si ale fakt docela užívám tohle svý uvolněný období, kdy stejně každou chvíli někdo něco slaví nebo je nějaká akce, kde se prostě člověk dobrotám neubrání i kdyby chtěl – a já stejně nechci, že jo. No a i proto Vás dnes můžu přivítat u dalšího gastro-tipu. Můj drahý slavil svátek a já ho jako překvápko vzala do restaurace v Tančícím domě, kam jsme se už dlouho chtěli podívat.

Q&A; VIDEO

Krásné ráno všem, jen bych Vás dnes ráda informovala, že jsem včera zvládla kromě miliardy domácích povinností natočit i jedno povídací video, ve kterém jsem zodpovídala Vaše otázky, což mě strašně moc bavilo a v noci jsem ho ještě sestříhala, takže tadááá, tady ho máte, můžete si mě pustit třeba ke snídani 😀.

Určitě mi dejte vědět, jestli Vás videa bavěj a jestli se jim mám začít pořádně věnovat a hned večer tady na Vás bude čekat ještě novej článek. Jaká jsem teď pěkně aktivní, to se musím pochválit!

A vy mějte super uterý!

OUTDOOR TRAINING

Když dlouho cvičím podobný věci a podobně jím, přestane mě to bavit. Ne uplně, to vůbec, ale už z toho nejsem tak odvázaná jako jsem byla dřív. Momentálně strašně cejtím, že potřebuju novej režim, pevnější kontrolu nad jídlem a nový druhy tréninku. Jídelní režim si nastavím až po návratu z dovolený, ale tréninky už jsem trochu pozměnit stačila. Ve fitku jsem začala mnohem víc používat činky, naučila se dřepy s osou a mrtvý tahy. Najednou mě zas tréninky bavěj o milion procent víc. Dnes bych Vám ale ráda řekla o variantě venkovního cvičení, který jsem nově zařadila a který je pro mě něco uplně jinýho, než cvičení uvnitř, kde člověk nezapojuje tak často celý tělo, ale spíš oddělený svalový skupiny. Pár dní po prvním takovým tréninku jsem četla TENHLE článek u Denči a se spoustou věcí jsem musela souhlasit. Myslím si ale, že je právě důležitý to umět nakombinovat a cvičit jak klasický fitkový cviky, tak i ty venku, s vlastní vahou a různýma pomůckama, aby se ta naše síla vyvíjela rovnoměrně.

Dnešní fotky jsme nafotili s Kubou v mým fitku – v Radlicích – kde je poměrně nově otevřený právě tohle outdoor hřiště. Není zdarma ani volně přístupný, jak si pár z Vás myslelo a ptalo se mě na to na instagramu, patří k fitku a je potřeba projít recepcí, vyzvednout si tam klíče a fitkem to projít právě k tomuhle místu. To jen tak pro info a teď už k mým oblíbeným cvikům, který jsem schopná udělat a který ve většině případů neznamenaj žádný visení na rukách, který fakt ještě moc nedokážu.